بولت ژورنال

اصولا سه نوع دفتر برنامه ریزی وجود دارد : تودولیست، پلنر و بولت ژورنال.

در میان این سه، بولت ژورنال پیچیده ترین و حرفه ای ترین دفتر برنامه ریزی به شمار می رود. شما می توانید از کاربردهای تودولیست و پلنر را با استفاده از برنامه های ساده روی گوشی یا تبلت خود نیز بهره مند شوید، اما بولت ژورنال چیزی نیست که یک برنامه نرم افزاری بتواند قابلیت های آن را به شما ارائه دهد.

این محصول می تواند به یکی مهمترین دارایی های شما تبدیل شود که نقش مهمی در پیشبرد اهداف مهم زندگی شما دارد.

در این مطلب قصد داریم بیشتر در مورد بولت ژورنال ها با شما صحبت کنیم. با ما همراه باشید.

بولت ژورنال چیست؟

بولت ژورنال در واقع یک نوع دفتر برنامه ریزی، اما فراتر از آن است. این ابزار عملا یک نوع متد برنامه ریزی است که توسط افراد حرفه ای طراحی شده. بی دلیل نیست که این محصول محبوب ترین دفتر برنامه ریزی در جهان است.

با استفاده از بولت ژورنال همه می توانند متناسب با سلیقه و شرایط خاص خود برنامه های کوچک و بزرگ و اهداف کوتاه یا بلند مدت خود را مدیریت کرده و هدف های زندگیشان را ساماندهی کنند. متد برنامه ریزی این دفتر سیال است و شما می توانید از اتفاقات گذشته گرفته تا پیش بینی های آینده را در آن یادداشت کنید. از خاطرات گذشته گرفته تا آرزوی های دور و دراز در آینده.

با استفاده از این محصول می توانید واقعا به هدف ها و آرزوهایی در گذشته داشته اید برسید و برای آینده نیز خود برنامه ریزی کنید. همچنین هیچوقت برای انجام هیچ کاری دیر نیست و همه چیز سر وقت و منظم انجام می گیرد.

بولت ژورنال یک دفتر شخصی است که طراحی ظاهری بسیار جذابی دارد. طرح بندی صفحات آن به قدری جذاب است که اصولا دلتان نمی آید آنها را با برنامه ها، آرزوها هدف ها و خاطرات خود پر نکنید.

تفاوت بولت ژورنال با پلنر

پلنرها نیز دفترهای ویژه ای هستند که برنامه ریزی های روزانه،‌ هفتگی یا ماهانه طراحی شده اند. با این اوصاف تفاوت پلنر با بولت ژورنال دقیقا در چیست؟ چرا باید در کنار یا به جای یک پلنر، این دفتر را خریداری کنیم؟

واقعیت این است که دفترهای پلنر اصولا برای برنامه ریزی و یادداشت فعالیت های کوتاه مدت، به ویژه برای کارهای روزمره طراحی شده اند. اما ساختار بولت ژورنال بسیار گسترده تر،‌ کارآمدتر و پیچیده تر از پلنرها است.

بولت ژورنال فقط به منظور برنامه ریزی کارهای و فعالیت های روزانه یا هفتگی و ماهانه طراحی نشده، بلکه به شما کمک می کند تا اتفاقات رخ داده در گذشته و اتفاقات رخ نداده در آینده را نیز به روش شخصی خودتان ثبت کنید

روش یادداشت نگاری در این محصول بسیار شخصی تر بوده و تنها برای مدیریت فعالیت های روزمره نیست. شما می توانید تمام ایده ها، برنامه ها، هدفگذاری های کوتاه یا بلند مدت، خاطرات،‌ برنامه های مالی، برنامه های تحصیلی و غیره را در بولت ژورنال ثبت کنید. این دفتر در واقع شکل فیزیکی طرح ذهنی شخص شماست. به همین خاطر هم هست که گفتیم می تواند به یکی از مهمترین دارایی های شما تبدیل شود.

برخلاف پلنر، اگر کسی بولت ژورنال شما را مطالعه نماید می تواند به شناخت عمیقی از شما دست پیدا کند.

همچنین ساختار ویژه پلنرها نیز محدود به یک یا دو صفحه برای برنامه های روزانه بوده و بسیار ساده است. اما جذابیت ساختاری بولت ژورنال ها بسیار بیشتر است.

مزایای بولت ژورنال

همانطور که اشاره کردیم بولت ژورنال در واقع یک نوع متد برنامه ریزی است. گرچه متدهای برنامه ریزی دیگری هم وجود دارند که خیلی از آنها جدیدتر و به روز تر هستند،‌اما ساختار این دفتر هنوز هم یکی از کارآمدترین و بهترین متدهای برنامه ریزی است. چراکه این ابزار یک راهکار شخصی تر برای برنامه ریزی در اختیار شما قرار می دهد که احتمال پایبند بودن شما به آن بیشتر است. اگر از این محصول استفاده کنید خودتان اثرات مثبت آن در زندگی شخصی خواهید دید. در ادامه به صورت خلاصه به مهمترین مزیت های یک دفتر بولت ژورنال اشاره می کنیم:

• بولت ژورنال به عنوان یک دفتر برنامه ریزی به شما کمک می کند استرس ذهنی خود را کنار بگذارید و با خیالی آسوده به برنامه های خود رسیدگی کنید. یادداشت کردن کارها باعث می شود تا بار زیادی از روی ذهن ما برداشته شود تا راحت تر بتوانیم وقت و انرژی خود به کارها مهم و اولویت بندی شده اختصاص دهیم.
• با استفاده از بولت ژورنال می توانید یک رقابت سالم بین خود امروز و خود دیروزتان برقرار کنید. با اینکار همواره انگیزه پیدا می کنید تا نسبت به دیروز پیشرفت کرده و بهتر از گذشته عمل کنید.
• بولت ژورنال باعث می شود تا اهداف بلند مدت و اصلی خود را هرگز از یاد نبرید. به عنوان مثال اگر قصد دارید در آینده بازیگر شوید اما فعلا در یک اداره مشغول به کارید، این ابزار به شما اجازه می دهد تا همواره چشم انداز آینده رویایی خود را داشته باشید و در عین حال بتوانید به خوبی به وظایف شغل فعلی خود رسیدگی کنید. با این ابزار هیچ رویایی فراموش نخواهد شد.
• با نوشتن هدف ها برنامه های خود در این دفتر و یادداشت کارهای انجام شده در روز می توانید نقاط ضعف و قوت خود را بهتر بشناسید. این دفتر تصویر بهتری از شما و توانایی هایتان ارائه می دهد.
• بدون داشتن داشتن یک برنامه منظم و هر روزه هرگز نمی توانید به هدف های بزرگ خود دسترسی داشته باشید. بولت ژورنال به شما اجازه می دهد تا هدف های بزرگ و به ظاهر دست نیافتنی خود را به مراحل و گام های کوچک و عملی تبدیل کنید و هر روز در راستای رسیدن به آن هدف بزرگتان قدم بردارید.
• با تیک زدن فعالیت های انجام شده و هدف های عملی شده در این ابزار حس بسیار خوب و مثبتی پیدا می کند و روحیه زیادی می گیرید. چراکه تمام کردن کارها و رسیدن به هدف ها واقعا می تواند انگیزه و انرژی شما را برای ادامه دادن به مسیر افزایش دهد.
• طراحی بولت ژورنال به گونه ای است که هیچ هدف یا برنامه ای را از یاد نخواهید برد. همچنین یادداشت کارها توسط خودتان،‌ شما را ملزم می کند تا آنها را به تعویق نیندازید.
• جدای از برنامه های روزانه، اهداف کاری و غیره شما می توانید برنامه های ورزشی، تحصیلی، آشپزی،‌خرید و … را نیز در یک یا چند بولت ژورنال جداگانه مدیریت کنید.
• این دفتر همچنین یکی از بهترین ابزارها برای پیدا کردن یک عادت مثبت جدید یا ترک کردن یک عادت قدیمی و منفی است. با ردیابی فعالیت های روزانه به صورت مستمر می توانید به کمک این ابزار مفید عادات منفی و مخرب خود را ترک نمایید.

بولت ژورنال مناسب چه کسانی است؟

هرکسی با هر شغلی می تواند از بولت ژورنال استفاده کند. از خانم های خانه دار،‌ دانش آموزان و دانشجویان گرفته تا مدیران و صاحبان کسب و کار های بزرگ همه می توانند از مزیت های آن بهره ببرند. لازم نیست حتما آدم سرشلوغی باشید تا از این ابزار برنامه ریزی استفاده کنید، این دفتر خاص یک همراه و دوست شخصی است که می تواند با سلیقه شخص خودتان برای هر نوع کار و برنامه ریزی مورد استفاده قرار بگیرد.

خیلی از افراد هستند که از بولت ژورنال بیشتر به عنوان دفتر خاطرات خود استفاده می کنند. خیلی ها به عنوان سفرنامه و خلاصه هرکس به هر منظوری می تواند از این دفتر خاص و جذاب استفاده کند.

جمع بندی

بولت ژورنال یک دفتر جادویی است که می تواند زندگی شما را تغییر دهد. با این دفتر حتی هدف های بلندپروازانه شما هم دست یافتنی به نظر می رسند و هر چیزی ممکن می شود. با این ابزار حس بهتری نسبت به خود و زندگیتان پیدا خواهید کرد و به ذهن خود آرامش و نظم بیشتری می بخشید. بولت ژورنال می تواند کلید موفقیت کاری و آرامش ذهنی شما باشد.